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四大因素導致頸椎病高發 試試溫柔手法治療

時間:2019年10月24日    熱線:0311-85290821   來源:新京報

  四大因素導致頸椎病高發 試試溫柔手法治療

  李純嶺 東城中醫醫院副主任醫師,擅長手法正骨,著有《保守治療神經根型頸椎病100例》等經驗學術論文。擅長利用脊椎旋轉定角牽引復位法,結合人體解剖特點,針對病痛定位治療,直達病灶。擅長治療頸椎綜合征(除外脊髓型頸椎病)、頸肩綜合征、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥、腰椎橫突癥、骶髂關節半脫位等。

  “頭”在人體中處于“司令部”的重要地位。人的頭部雖然體積不大,但重量不小,約占全身重量的1/10,需要頸椎支撐。頸椎如果得不到善待,就會被“累”倒,引發頸椎病。

  東城中醫醫院副主任醫師李純嶺說,導致頸椎病的常見因素包括枕頭高度不適、坐姿不良、頸部受涼以及退行性病變等。“我們一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的,枕頭的高度以及質地不合適,都會影響頸椎的健康。”為了預防頸椎病,李純嶺建議盡量使用枕芯軟的枕頭,“枕芯壓實之后的高度在5厘米比較好。”如果是側臥,考慮到肩肌平衡,壓實后的枕芯最好達到10厘米高。

  坐姿不良是導致頸椎病的另一大因素。李純嶺在門診中遇到的年齡最小的患者只有7歲,“孩子天天盯著電子屏幕。”還有一些人長時間使用電腦,但電腦屏幕過低,不得不長時間低頭,這樣就加重了頸椎的負擔,從而出現各種頸椎不適。預防坐姿不良引起的頸椎病,要少使用手機等電子終端設備,不得不使用電子產品時應調整好坐姿。放在桌上的電腦可通過安裝升降設備或者屏幕增高設備減少對頸椎的影響。

  天氣因素對頸椎的健康也有影響。天冷后,門診中的頸椎病患者明顯增多,這與頸部受涼有關。李純嶺建議,頸椎病患者平時要注意頸部保暖,常戴圍巾。對于一些年齡稍長的人來說,頸椎的退行性病變也是頸椎病發生的重要因素:有些人會出現骨質增生,有些人肌肉松弛不穩定。

  頸椎綜合征也是中老年人群常見的情況,簡單來說就是頸部的骨錯位、筋出槽,“頸椎是五臟六腑的神經通道,一旦出現骨錯位筋出槽的情況,就有可能影響臟器的健康。”

  頸椎病引起的癥狀很多,常見的包括習慣性落枕、手指麻木脹痛、頭暈惡心失眠等。出現癥狀,不妨先到頸椎病門診看看。李純嶺在治療中有雙技法嫻熟而又輕巧的手,手法輕且穩,通過其手法治療可達到“骨正筋柔”的效果,從而讓患者告別頸椎病帶來的各種煩惱。李純嶺同時建議,頸椎病患者可以適度進行體育鍛煉,游泳、放風箏等都是適合頸椎病的運動。

  新京報記者 岳清秀

編輯:【梁周杰】
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